Nutrição para transformar, não para aprisionar.
Sem fórmulas milagrosas (Deus me livre!): com meu acompanhamento nutricional, você vai ficar com tanto desejo de mudança que nem vai lembrar do apavoro que era viver pulando de dieta em dieta.
Porque fazer dieta não precisa (e nem deve) ser uma batalha, e sim a descoberta de um novo estilo de vida!
Como funciona o acompanhamento
Passo 1: Entendendo sua rotina → diagnóstico completo
Antes de qualquer coisa, vamos conversar sobre sua rotina, alimentação, objetivos, preferências e desafios. Se você se sentir confortável, também podemos avaliar sua composição corporal através de fotos.
Passo 2: Criando o plano → estratégia alimentar personalizada
Com base nas informações que você me passou, elaboro um plano nutricional totalmente adaptado à sua realidade, respeitando seu estilo de vida, gostos e metas.
Passo 3: Suporte próximo → contato direto comigo
Durante todo o processo, você terá acesso ao meu WhatsApp pessoal para tirar dúvidas, pedir orientações rápidas ou compartilhar conquistas do dia a dia.
Passo 4: Acompanhamento constante → revisões semanais
Toda semana, você receberá um questionário simples. Através dele consigo analisar seu progresso, identificar pontos fortes, ajustar detalhes e entender o que está funcionando melhor para você.
Passo 5: Ajustes estratégicos → evolução contínua
Com base no seu retorno e nos resultados, realizo os ajustes necessários no plano para garantir que você siga avançando de forma saudável, prática e sustentável.
Sobre mim
Nutricionista (CRN9 35417P) formada pela PUC-Minas, hoje atuo com foco em emagrecimento, estética, performance e, claro, comportamento.
Estou me especializando em três áreas que se conectam de forma estratégica:
Nutrição Clínica, Esportiva e Exames Laboratoriais
Neuro e Psiquiatria Nutricional aplicadas à prática
Nutrição Estética, Esportiva e Saúde da Mulher
Não acredito em fórmula mágica, mas sim em uma estratégia alimentar ajustada para sua rotina (inclusive se ela for caótica), seu treino, seu dia a dia e seus objetivos reais.
Seja bem vinda(o) ao time!
