Sem ~~fórmulas milagrosas~~ (Deus me livre!): com meu acompanhamento nutricional, você vai ficar com tanto desejo de mudança que nem vai lembrar do apavoro que era viver pulando de dieta em dieta.

Porque emagrecer não precisa (e nem deve) ser uma batalha, e sim a descoberta de um novo estilo de vida!

Só com um toque das estratégias do Programa Nutricional, sua jornada vai de "viver em guerra com a balança" a "ter aquela roupa finalmente ficando larga!"

Problema

Alimentação sem direção

Efeito sanfona ou platô

Cansaço e desânimo de tentar

Você se identifica com alguma dessas situações?

Falta tempo, planejamento e foco

Ausência de suporte e orientação

E entre outros problemas como crenças limitantes, perfeccionismo, foco só na balança, ambiente social desfavorável, expectativas irreais...

Eu te entendo. Sei como é se sentir sem rumo e pensar:
“Eu poderia estar mais próxima do meu objetivo, sei que posso, mas com tanta informação e pouca clareza, acabo me perdendo!”

Quem disse que emagrecer precisa ser mais dramático que final de novela?

Solução

Começar minha jornada

Não estou afirmando que tudo vai mudar da noite para o dia, porque quem busca resultados verdadeiros sabe que a transformação exige comprometimento e escolhas conscientes diariamente.

Nem prometo milagres e não invento modismos com dietas malucas que deturpam sua relação com a comida e deixam você mais confusa.

Mas a partir do momento em que você adotar um acompanhamento com uma abordagem que funcione como um antídoto para a frustração, tudo será diferente.

É essa estratégia que vai permitir que você tenha um caminho claro sobre o que precisa ser feito para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

E o que tem de tão mágico no meu programa nutricional?

A mágica é não ter mágica nenhuma. É o simples que funciona,
dentro da terra do "emagrecimento sustentável" e da "felicidade na comida", torna-se mágico ter: autoconhecimento, clareza no que fazer, alimentação real, suporte constante, pequenas conquistas diárias que te motivam a continuar e persistir no seu objetivo.

A solução é simples: adotar uma rotina que funcione para você e veja a mágica acontecer!

Começar minha jornada

Protocolo

O que você vai receber

Como funciona

Aplicativo exclusivo para controle e acompanhamento

Tenha acesso a uma plataforma digital que facilita o monitoramento e proporciona dicas úteis na palma da sua mão. Feedbacks ilimitados a partir de suas mensagens de texto durante o período de acompanhamento.

Diário Alimentar com feedback personalizado

Um espaço dedicado para registrar suas refeições, com orientações e feedbacks diários da sua nutricionista para ajustes positivos e duradouros.

Desafios semanais para resultados visíveis

Desbloqueie seu potencial! Você vai receber missões para cumprir. Essas missões servem para potencializar ainda mais seus resultados. Meu objetivo é usar todas as estratégias possíveis para que você não saia do foco, não desanime e não pare no meio do caminho.

5 consultas nutricionais

Serão 5 consultas a cada 21 dias. Nas consultas, fazemos a anamnese completa, que inclui a avaliação da composição corporal, carências nutricionais, rotina alimentar, perfil comportamental, nível de gasto calórico, avaliação dos objetivos e muito mais.

Receitas, planners, guias e ferramentas práticas que tornarão o planejamento das suas refeições uma experiência prazerosa. Você vai desenvolver habilidades e conhecimentos que transformarão sua relação com a comida e o corpo.

Tenha mais compreensão dos alimentos e suas interações no dia a dia. Vamos verificar a necessidade quanto ao uso de suplementos e agentes manipulados para alcançar os resultados. Vamos explorar como cada escolha alimentar pode afetar seu bem-estar e resultados.

Estratégia nutricional de acordo com a sua individualidade

Materiais de apoio exclusivos

Quero começar agora!

Sobre a nutri

Nutricionista formada pela PUC-Minas, hoje atuo com foco em saúde, estética, performance e, claro, comportamento. Porque o corpo responde, mas é a mente que comanda.

Estou me especializando em três áreas que se conectam de forma estratégica:

Nutrição Clínica, Esportiva e Exames Laboratoriais
Neuro e Psiquiatria Nutricional aplicadas à prática
Nutrição Estética, Esportiva e Saúde da Mulher

Não acredito em fórmula mágica, mas sim em uma estratégia alimentar ajustada para sua rotina (inclusive se ela for caótica), seu treino, seu dia a dia e seus objetivos reais.

Seja bem vinda(o) ao time!